吃了什么东西会厌食?

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我有过一段很长的厌食经历,从10年到15年,持续五年。因为一些事心情低落 ,食欲下降,在食堂吃饭的时候,平时很爱吃的菜,当时看到就恶心想吐。吃一口就饱得想哭。每天只喝一点牛奶,一点点饭。几天也排一次便。体重骤减。后来去看医生,说我是情绪引起的厌食。开了些药,让我多吃点。但是吃完后反而更恶心反胃。最后那盒药没吃,扔了。 后来我不再吃药,调整自己的心态。慢慢开始进食,先是从自己爱吃的菜开始,一点一点加入其他不爱吃的东西。由少到多,逐渐增加食量。同时配合着中药和针灸进行调养。终于逐渐恢复了正常。

个人觉得可能不是食物的问题,而是自身情绪的问题。影响肠胃功能的发挥。因为如果食物本身有问题,应该全身体都会出现反应。而只是肠胃问题的话,通过合理的方法(例如饮食调节、运动、药物)是可以逐渐恢复的。

钮寒韵钮寒韵优质答主

题主是想要控制体重呢还是真的不想吃啥 如果是第一种那就很简单啊,你就别吃了呗! 如果你只是想减肥但管不住嘴怎么办?我教你一个方法——饿它几天,你就不想吃东西了(饥饿感也会下降) 然后,你可以尝试一下少吃多餐法,每天少食多餐四顿或者更多。每餐吃个七成饱就停。这样你的胃会慢慢适应并减少进食量,直到你能正常饮食为止 最后提醒一句,千万不要饿自己。因为身体是有记忆功能的,它不会记着你是怎么被虐待的,只会记住你现在吃得比以前少了,所以你的身体会把以前吃进去的食物都吐出来,到时候你更痛苦 我觉得最好的还是运动吧,每天坚持走一万步以上,坚持两个月下来你会瘦得很明显很健康而且不容易反弹 如果是第二种,那我建议就不要吃饭了,饿死了算了 如果非要吃的话就吃点清淡的东西吧:蔬菜、水果、鸡蛋、脱脂牛奶等

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