怎么样调节猫咪的作息时间？
我家猫也这样，晚上不睡，白天睡了…… 晚上一点左右开始闹，非要人陪他玩一会、摸头、舔爪子之类的，你如果不理他，他就一直哭喊，声音很大很凄惨那种。 如果理了他，就开始各种撒娇打滚求摸摸，这时候如果你不理他或者不去抱他，他自己慢慢也会平静下来继续睡觉。 一般晚上闹三次左右就会自己睡着（1-3点）。 我家猫是放养的，白天自己玩自己的，早上起来才过来蹭人玩，有时候我下午睡醒了会发现他就在旁边睡的很香。 你说他是夜猫子也好，还是早起鸟也罢，总之他就是按照自己的规律和喜好来生活，不干扰他就行。
如果题主的猫是在笼子里关着，又是另一个问题——想让他和你一样在固定的时间睡觉，在固定的时间醒。 可以试试这样做： 先确定你的猫是否有“昼夜节律”。方法很简单，用手电筒照一下他的眼睛，观察5秒左右，看他有没有闭眼躲避。如果没有，说明他有昼夜节律，接下来要做的，就是培养。如果有，说明他没有昼夜节律，就不要强行培养了。因为成功的可能性不大。
有昼夜节律的猫咪，一般在5-7天就可以成功培养。没有昼夜节律的猫咪，就算强行培养，他也只是会在某段时间里改变，过了这段时间又会恢复原来的样子。而且改变的时间可能更长。 具体的做法是，在固定的时段，比如你是晚上8点到中午12点上班，那么你就从中午12点开始哄他睡觉，直到晚上8点。第二天仍然是这样操作，反复尝试。（注意不要强迫他在你没有陪伴的情况下自动入睡，那样会适得其反。）
在刚开始的几天，你可以试试在他刚睡醒的时候，用玩具多逗引刺激他，让他保持清醒，不要让他过于放松，一放松就睡着了。 在你上班期间，可以播放一些轻音乐或者白噪音给猫咪听听，营造一种“时光流逝，岁月如梭”的感觉，让猫咪养成一个时间概念。
下班回家之后，及时给予奖励（猫罐头、冻干、小鱼干等零食），巩固他的记忆，加深你的存在感和重要性。
另外，记得在白天的时候，给他足够的玩耍时间和空间，让他消耗多余的精力，到了晚上自然困意上来了。