为什么要剪指甲？
我举一个特例，这个现象在医学上叫做倒刺（指甲边缘的突起），有时候还合并手指溃疡。手经常水疱、脱皮和湿疹是常见的症状；而儿童则往往出现咬甲和恶癖，这些异常行为与缺乏维生素及微量元素有关。 人体缺乏维生素A可继发角质化异常，严重时可有毛发脱落。当人体缺少蛋白质中的氨基酸时，比如色氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸，也可出现异常皮肤角化现象，如灰指甲。对以上异质化的预防应从调节饮食结构入手。
除补充维生素、矿物质外，还应适当补充动植物蛋白。保持平和的心态，避免情绪激动，也是防治上述症状的关键。 人体有206块骨头，它们相互连接形成关节，骨骼之间通过关节和韧带活动。由于年龄或职业等因素造成长期静止状态，血液循环减慢，神经生理功能下降，肌肉力量减弱，从而发生退行性病变。运动可减缓骨质“生锈”，维持骨骼健康。
运动还有助于控制体重，防止肥胖引起的糖尿病、高血压等代谢性疾病，以及骨质疏松等疾病的发生。生命在于运动，这句话的确有理。 如果运动不能很好地解决上面的问题，那么最后一个方法当然就是药物治疗了！在医生的指导下使用相应的药物，也可以达到很好的效果。