喜乐蒂不能吃什么药？
说到这个就不得不提到最近被推上神坛的“益生菌”，很多人看到媒体都在宣传它的好处，自己也去购买服用，但是在这里要告诉你的是并不是所有的菌株都有益于肠道健康！ 首先我们要知道人体肠道本身就是一个有菌环境，大约寄居了1000种以上的细菌，这些菌群分为三类：有益菌、有害菌和中性菌。这三种类型的菌彼此之间是相互依存、相互制约的关系。
而益生菌就是指对人体有益的细菌，它们可以调节肠道内的菌群失调，恢复肠道内微生态平衡。目前公认的益生菌主要来源于两类微生物：一类是乳酸菌，如双歧杆菌；另一类是革兰氏阳性球菌，如乳酸链球菌和乳球菌。 但并非所有的乳酸菌都是有益菌，只有通过筛选鉴定，得到科学认证的安全菌株才有益于身体健康。以国内目前最为热门的酸奶为例，根据《中国食品标识管理规定》，在包装上标注“酸奶”字样就必须含有活性乳酸菌。要想判定酸奶是否含有有益菌，只要看其标签上的成分表即可得知。如果含有活性乳酸菌，则表明该酸奶中一定含有乳酸菌这种益生菌。不过从营养学角度来看，酸奶的营养价值不高，原因在于其中的活性乳酸菌经过高温加工后会损失绝大多数。且加工过程会损失一部分营养素，例如维生素B族。 如果是想要补充益生菌的人，建议直接选择含益生菌的制品，比如益生菌饮料、益生菌发酵乳等。这类产品可以直接给人体提供活体益生菌，往往效果比酸奶更好。但要切记，任何制剂都有一个存活问题，如果保存不当，益生菌可能会死亡，因此要注意密封、避光、低温保存（4℃左右）。