夏天大家金毛怎么度过？
夏天马上就要到了，大家有没有想到夏天该如何度过呢？尤其是我们这些没有住在空调房里的老百姓，大家都是怎么度过炎热夏天呢？
1、多喝水哦，在夏天这个季节里，大家最好是早晨起来喝一杯温的白开水，然后睡前喝一小杯牛奶，最好是脱脂的，因为夏天这个时节大家都想显得苗条一些，而晚上睡觉前喝牛奶就是最好的减肥食疗，但是喝之前要先吃早餐，牛奶最好是小杯，100毫升左右就可以了。
2、用热水擦擦脚和腿，特别是经常走路和疲累的地方，这样不仅可以减少汗水，还可以有除痒的功效哦，夏天穿凉鞋或者绑腿是不二的选择。
3、少肉多蔬，现在大家都是肉荤食多的饮食习惯，但是在夏天这个节骨眼上，还是要清清肠胃为好，多吃蔬菜和水果可以清心，而且避免脂肪和热量的淤积哦。
4、用热水烫烫脚，我其实一到夏天就会脚气发作，特别难受，后来听说用热水烫脚可以治脚气，就试了一下，结果还真的挺管用的哦，所以大家也可以试一试。
5、少喝酒和咖啡，酒和咖啡都是有利尿的成分在里面的，所以在夏天大家最好是不要喝酒和咖啡为好，如果实在受不了的时候就喝一小口，浅尝辄止。
6、用热水洗一次头发，在夏天，头发很容易就油腻了，而且会很粘，很不舒服，有时候头皮还痒得厉害，如果用热水清洗一下头发，就可以去油止痒，清爽舒适。
7、穿上薄一点的内衣，现在大家的内衣质量都很好，穿起来都很舒服，但是在夏天大家都穿着很厚的胸罩，就很不舒服，所以要选择薄而宽松的为好，这样还可以照顾到女士的乳房健康，是不错的选择哦。
8、尽量少吃冷饮，冷饮虽然消暑，但是却会伤胃，有时候喝一杯冷饮，虽然一时凉快了，却会使身上的汗毛孔张开，这样一来，寒气就会乘机而入，因为我的胃病就是因为喝冷饮喝坏的，所以希望大家可以适可而止。